De feestdagen komen dichterbij. Voor sommige mensen de mooiste tijd van het jaar, voor anderen een tijd die gepaard gaat met stress en te veel drukte. Maar ook los van de feestdagen hebben heel wat mensen last van te veel…
Burn-out, chronische vermoeidheid, depressie, … heel wat mensen vinden het moeilijk hun mentaal welzijn op peil te houden. Vandaag, 10 oktober, stellen we mentale gezondheid centraal op World Mental Health Day. Volgens psycholoog Paul Verhaeghe kan de klimaatcrisis een gamechanger…
Vandaag, 12 september, is het Mindfulness Day. Over mindfulness is al heel wat gezegd en geschreven. Simpel gezegd betekent mindfulness een methode om meer in het hier en nu te zijn. Veel van onze gedachten spelen zich af in het…
Vorige week was het ‘European Mental Health Week’. Een week die in het teken staat van het belang van mentale gezondheid en daarrond meer bewustzijn wil creëren. Dat is ook nodig, want uit cijfers blijkt dat 1 op 4 Vlamingen…